صفحه اصلي
دريافت فايل
جستجو
بخش مدیریّت
تماس با ما

به پرتال بندر گناوه اولین شهر الکترونیک ایران (نگین خلیج فارس )خوش آمدید
منوی اصلی
آموزش و پرورش (1)
  لیست مدارس
اداره ارشاد اسلامی بندر گناوه (0)
اداره ثبت و املاک بندر گناوه (0)
اداره مالیات بندر گناوه (0)
اطلاعلات توریستی بندرگناوه (8)
  آژانس های مسافرتی
  جاذبه های توریستی
  رستوران ها
  شعب بانک
  صنایع دستی
  غذاهای سنتی
  مراکز ورزشی
  هتل ها
بندر گناوه در یک نگاه (8)
  آب و هوای بندر گناوه
  آداب و رسوم
  تاریخ بندر گناوه
  تلفن های ضروری
  فرهنگ بوشهر
  موقعیت جغرافیایی
  نقشه گناوه
  یادی از شهیدان
بوشهر (3)
  اماکن تاریخی
  تاریخ بوشهر
  موسیقی
تنگستان (1)
  معرفی
جزیره خارک (3)
  گردشگری و توریسم
  گویش
  معرفی
جم (1)
  معرفی
دانشگاه آزاد بندر گناوه (4)
  آشنایی با دانشگاه
  حوزه ریاست
  حوزه معاونت
  خدمات دانشگاه
دانشگاه پیام نور بندر گناوه (0)
دشتستان (2)
  گردشگری و توریسم
  معرفی
دشتی (2)
  گردشگری و توریسم
  معرفی
دیر (1)
  معرفی
دیلم (3)
  بانک اطلاعات مشاغل
  گردشگری و توریسم
  معرفی
شهر الکترونیکی بندر گناوه (4)
  آموزش الکترونیکی
  تجارت الکترونیک
  دولت الکترونیکی
  مفاهیم شهر الکترونیکی
شهرداری بندر گناوه (3)
  تاریخچه
  شهردار
  شورای شهر
عسلویه (2)
  گردشگری و توریسم
  معرفی
فناوری (2)
  اخبار
  مقاله
گمرگ بندر گناوه (4)
  بخشنامه ها
  تحلیل عملکرد
  معرفی
  نحوه ترخیص کالا
گوناگون (12)
  آشپزی
  اخبار ایران
  اخبار جهان
  ارزشیابی مدارک خارجی
  پزشکی
  خانه داری
  دانستنی ها
  سرگرمی
  گردشگری
  هنرمندان
  ورزشی
  کودکان
کنگان (3)
  بانک اطلاعات مشاغل
  معرفی
  گردشگری و توریسم

  آب و هوا
  بانک مشاغل
  پخش زنده حرم امام حسین(ع)
  پرداخت قبوض
  پیگیری کارت سوخت
  تسهیلات ازدواج
  حرم امام علی
  ختم قرآن مجید
  خرید خودرو
  رزو بلیط اتوبوس
  رزو بلیط قطار
  رزو بلیط هواپیما
  رهگیری مرسولات
  زمانبندی پرواز هواپیما
  زیارت مجازی حرم مطهر
  شارژ ایرانسل
  شارژ همراه اول
  شارژ همراه اول
  وام کسب و کار

  اخبار
  دریافت فایل
  تماس با ما
  جستجو
  نقشه سایت
گالری تصاویر
  بندر گناوه
  زمستان در بندر گناوه
  محرم بندر گناوه
  نوروز 1389
تصویر تصادفی
عضویّت در خبر نامه
ایمیل خود را وارد کنید :

خورشت بامیه

مواد لازم برای شش نفر :

بامیه : یک کیلو
گوشت : ۴۰۰ گرم
پیاز : دو عدد متوسط
رب : ۴ قاشق غذاخوری
آبلیمو یا قوره : به میزان لازم
روغن : به میزان لازم
نمک : به میزان لازم 

طرز تهیه :

پیاز را سرخ میکنیم، گوشت را به آن اضافه کرده و تفت میدهیم. بعد در قابلمه را گذاشته تا گوشت خودش خوب بپزد. در ظرف جداگانه بامیه ها را با روغن و آبلیمو یا قوره و رب تفت میدهیم ، بعد از اینکه گوشت پخت به مخلوط گوشتمان اضافه میکنیم . نمک آنرا اندازه کرده، نیم ساعت بعد خورشت شما جا افتاده و آماده است.


نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 17:29
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

چاهان

مواد لازم

ميگو 10 عدد
برنج پخته‌شده يك پيمانه
نخودفرنگي پخته‌شده يك پيمانه
روغن به ميزان لازم

چاهان

چاهان

طرز تهیه

ميگوها‌ را پس از تميز كردن نمك زده و در روغن سرخ كنيد. برنج پخته‌شده را همراه روغن به آن اضافه كنيد و بگذاريد پنج دقيقه در حالي كه مخلوط را هم مي‌زنيد به آرامي سرخ شود، سپس در انتها نخودفرنگي را به آن اضافه كنيد.

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:25
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

قارچ پلو

مواد لازم

ران مرغ دو عدد
فلفل دلمه‌اي يك عدد
قارچ 200 گرم
روغن و زعفران به ميزان لازم 
زرشك و کره از هر کدام 50 گرم 
برنج دو پيمانه
نمك و فلفل به ميزان لازم
شكر يك قاشق غذاخوري

قارچ پلو

قارچ پلو

طرز تهيه

قارچ‌ها را شسته و نگيني خرد كنيد و به همراه كره و كمي روغن روي حرارت گذاشته تا آب آن تبخير شود. مرغ را جداگانه پخته و ريز كنيد. فلفل دلمه‌اي‌هاي خردشده را به قارچ اضافه كنيد. بعد از كمي تفت دادن مرغ‌ها را هم به آن افزوده و در اين فاصله برنج را آبكش كرده و آن را در حالت دم بگذاريد. زرشك را با كمي روغن، شكر و زعفران براي چند دقيقه روي حرارت بگذاريد بعد از دم كشيدن برنج، مواد را لابه‌لاي آن ريخته و در آخر روي برنج را با زرشك تزيين كنيد.

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:25
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

پودینگ برنج با پوره توت فرنگی

مواد لازم

برنج نیم دانه 1 پیمانه
شیر 2 لیتر
شکر 2 قاشق سوپخوری
خامه 3 قاشق سوپخوری
وانیل 3/1 قاشق چایخوری
مواد لازم برای پوره توت فرنگی
توت فرنگی 500 گرم
شکر 2/1 پیمانه

پودینگ برنج با پوره توت فرنگی

پودینگ برنج با پوره توت فرنگی

طرز تهیه

برنج را شسته و به همراه شیر و شکر و وانیل در قابلمه مناسبی بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. حرارت را کم کنید به وسیله یگ قاشق چوبی آنرا به هم بزنید و این کار را چند دقیقه یکبار تکرار کنید تا پودینگ ته نگیرد. فراموش نکنید که قاشق چوبی درون قابلمه باقی نماند و در قابلمه باز باشد تا مانع سر رفتن پودینگ شود. حدود یک ساعت زمان لازم است تا پودینگ تقریبا" غلظت پیدا کند.
در پایان خامه را به آن بیفزایید و مخلوط کنید و فورا" از روی گاز بردارید.
توت فرنگی را پس از شستن در طی این زمان در قابلمه دیگری بریزید و شکر را به آن بیفزایید.
با حرارت ملایم و به وسیله پوره کن دستی مواد را مخلوط کنید. حدودا" ده دقیقه زمان لازم است تا پوره غلیظ شود.
پودینگ را در کاسه های یک نفره یا یک کاسه متناسب با حجم آن ریخته و پوره را روی پودینگ بریزید.
این پودینگ به دو صورت سرد و گرم سرو می شود.

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:24
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

تارت خرما و مغزها

مواد لازم

آرد 220 گرم
پودر کاکائو 15 گرم
کره سرد 150 گرم
پودر قند 35 گرم
زرده تخم مرغ 2 عدد
آب یخ 1 تا 2 قاشق سوپخوری
وانیل 8/1 قاشق چایخوری
مواد میانی:
خرما 10 عدد پوست کنده و هسته جدا شده
مغز پسته 100 گرم
مغز گردو 100 گرم
مغز فندق 100 گرم
مغز بادام 100 گرم
کنجد 4/1 پیمانه بدون نمک و تست شده
جوز هندی 8/1 قاشق چایخوری
دارچین 1 قاشق چایخوری
قهوه فوری 2/1 قاشق چایخوری
آب جوش 2 قاشق سوپخوری
شیر عسلی 3/1 پیمانه سر پر

طرز تهیه

پودر شکر را با کره مخلوط کرده و وانیل را به همراه زرده و آب و آرد و پودر کاکائو اضافه کنید تا به صورت خمیر در آید. خمیر را در کیسه نایلونی به مدت 30 دقیقه استراحت دهید سپس در قالبهای مخصوص تارت پهن کرده و روی خمیر را با کاغذ روغنی بپوشانید و کمی حبوبات روی آن بگذارید تا سطح خمیر بالا نیاید. سپس در فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 10 دقیقه بپزید. آنگاه از فر خارج کرده کاغذ و حبوبات را بردارید و دوباره 10 دقیقه دیگر در فر بگذارید تا طلایی شود و بپزد. بعد از خنک شدن با مواد میانی پر کنید.

مواد میانی

تمام مواد را تست و برشته کنید (مغزها) بعد در میکسر خرد کرده و بعد کنجد و قهوه و آب جوش را همراه با شیر عسلی و ادویه ها و خرمای له شده را با هم مخلوط کرده و کف تارتها را با این مواد پر می کنیم و با مغز پسته و بادام تزیین می کنیم.

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:24
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

تارت شکلاتی

مواد لازم

شکلات خرد شده 250 گرم
خامه 350 میلی لیتر
شکر 100 گرم
تخم مرغ 2 عدد
وانیل 4/1 قاشق چایخوری
پودر ژلاتین 1 قاشق سوپخوری
شیر 1 پیمانه
آب سرد 4/1 میلی لیتر
مواد لازم برای خمیر شکلاتی:
پودر بیسکویت 2 پیمانه
کره ذوب شده 100 گرم
پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری

تارت شکلاتی

تارت شکلاتی

طرز تهیه

ابتدا کف و دیواره یک قالب 23 سانت مخصوص پای را با سلیفون پوشش دهید. پودر بیسکویت را با کره ذوب شده و پودر کاکائو مخلوط و خمیر به دست آمده را کف قالب ریخته و کف و دیواره را نیز پوشش دهید و قالب را داخل یخچال قرار دهید.
پودر ژلاتین را روی آب سرد پاشیده روی بخار کتری قرار دهید تا ژلاتین صاف و شفاف شود. در یک قابلمه تخم مرغ ها، شکر و وانیل را با مفتول دستی بزنید سپس خامه و شیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید در نهایت شکلات رنده شده را نیز اضافه نمایید و قابلمه را روی حرارت قرار داده مرتب با مفتول دستی هم بزنید پس از 5 دقیقه از روی حرارت برداشته و ژلاتین را اضافه کنید اجازه دهید تا مایه شما کاملا" خنک شود بعد آن را در قالب پای ریخته و به مدت 5 ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملا" دسر شما سفت شود.روی تارت را می توانید با خامه و شکلات تزیین نمایید.

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:23
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

خواص درماني خرما

خرما ميوه اي بسيار قديمي است. اين ميوه پرخاصيت براي مردم کشورهاي اروپايي و آمريکايي تا حدي ناآشنا است و آن را فقط در کيک و شيريني مصرف مي کنند ولي در خاورميانه و مخصوصا در کشورهاي عربي به عنوان يک غذاي اصلي به کار مي رود. يهوديان معتقدند درخت خرما در فلسطين امروزي به فراواني وجود داشته است.

ترکيبات شيميايي

خرما داراي ساکاروز، گلوکز و مواد آلبومينوئيدي، پکتين و آب است. همچنين داراي ويتامين هاي مختلف از جمله ويتامينE،C،B،A  و مقداري املاح معدني است.

خواص داروئي

درخت خرما خواص بيشماري دارد و مي توان گفت که از تمام قسمت هاي اين درخت مي توان استفاده کرد و يک ضرب المثل عربي مي گويد که خواص درخت خرما به اندازه روزهاي سال است. ورزشکاران به علت فعاليت زياد، مي توانند از عصرانه اي مقوي که با خرما باشد استفاده کنند. خرما براي کاهش چربي هاي خون موثر است. با مصرف خرما مي توان احتمال ابتلا به پوسيدگي دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگيري از رشد ميکروب عامل پوسيدگي دندان، احتمال ابتلا به اين عارضه را کاهش مي دهد. خرما ميوه بسيار مغذي و کامل است که مي توانيد به همراه چاي يا آب جوش در افطار آن را ميل کنيد. خرما داراي قند زيادي است. در واقع حدود70 درصد آن را کربوهيدرات تشکيل مي دهد، 25درصد قند آن ساکاروز و 50 درصد آن گلوکز است. فيبر موجود در خرما براي بهبود عملکرد سيستم گوارش و هضم و دفع مواد غذايي مفيد است. 
براي خواب راحت و با آرامش مي توانيد قبل از خواب يک عدد خرما و يک ليوان شيربخوريد.خاصيت ديگر خرما، خنثي کردن اسيد معده است، از آنجا که زيادي اسيد معده باعث ترش کردن و دل درد مي شود، در طب سنتي چين براي رفع دل درد 2 تا 3 عدد خرماي تازه و له شده را در آب جوش انداخته آن را هم زده و مي نوشند.

مضرات 

مواظب باشيد در خوردن آن افراط نکنيد زيرا داراي قند زيادي است. در اين صورت آنهايي که لوزالمعده حساس دارند يا آنهايي که بيماري قند در خانواده آنها وجود دارد بايد کمتر از اين ميوه استفاده ک

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:23
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

آبميوه طبيعي بنوشيد

اين روزها نوشيدن يك ليوان آبميوه خنك بعد از يك روز كاري سخت و طاقت‌فرسا خالي از لطف نيست. آب آلبالو ، آب‌زرشك، آب طالبي يا آب هندوانه ازجمله آبميوه‌هايي هستند كه از طرفداران زيادي در اين فصل برخوردارند.

 

 

اين نوشيدني‌ها به قدري گوارا و دلچسب هستند كه برخي افراد چندين بار در روز براي رفع عطش يا خستگي از آنها استفاده مي‌كنند، اما آيا آبميوه‌هاي صنعتي كه در مغازه‌ها يا سوپرماركت‌ها عرضه مي‌شوند، خاصيتي دارند يا صرفا براي رفع عطش استفاده مي‌شوند؟

به طور كلي آبميوه‌ها انواع مختلفي دارند. گروهي از آنها كه از فشردن ميوه‌هاي سالم و رسيده بدون افزودن آب، شكر و مواد نگهدارنده تهيه مي‌شوند و آبميوه صددرصد طبيعي گويند.

اين نوع آبميوه‌ها اغلب در خانه يا به صورت سنتي در برخي آبميوه‌گيري‌هاي سطح شهر تهيه شده و توليد صنعتي ندارند البته خوب است بدانيد كه آبميوه در مقايسه با ميوه ارزش غذايي كمتري داشته چرا كه با آبگيري مقدار زيادي از مواد فيبري ميوه جدا شده و اين كار موجب كاهش مقدار ويتامين‌ها و همچنين افزايش درصد قند آبميوه مي‌شود. 

گروه ديگر آبميوه‌ها، آبميوه‌هاي آماده و صنعتي هستند. اين نوع آبميوه‌ها را بسياري از افراد در مهماني‌ها سرسفره شام يا عصرانه استفاده كرده يا اين كه بسياري از مادران جوان مصرف آنها را براي بچه‌هايي كه از خوردن ميوه سر باز مي‌زنند بسيار مفيد مي‌دانند.

برخي ديگر نيز با مصرف اين نوع آبميوه‌ها به همراه يك كيك در وعده ناهار يا شام به گمان خود سالم‌ترين و مغذي‌‌ترين غذا را ميل كرده‌اند، اما اين افراد بايد بدانند كه سخت در اشتباهند.

در اغلب آبميوه‌هاي آماده تنها 20 درصد از عصاره آبميوه‌هاي طبيعي وجود دارد و بقيه اين نوشيدني را آب، شكر، اسيد، اسانس و مواد نگهدارنده تشكيل مي‌دهد. همچنين در هر 200 ميلي‌ليتر اين نوع آبميوه‌ها تقريبا 3 تا 4 قاشق چايخوري شكر وجود دارد كه در هر قاشق حدود 5 گرم قند ديده مي‌شود كه هر گرم آن معادل 4 كالري انرژي دارد. 

بر اين اساس با مصرف اين مقدار آبميوه معادل 80 كالري انرژي وارد بدن مي‌شود. اگر هر روز اين مقدار انرژي دريافت شود رفته‌رفته چاقي عارض شده و در پي آن ديابت، فشار خون، چربي خون و بيماري‌هاي قلبي ايجاد مي‌شود. البته بد نيست بدانيد كه در ميان آبميوه‌هاي آماده آب انبه، پرتقال و انگور نسبت به آب سيب و آلبالو چاق‌كننده‌تر بوده و موجب افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند.

از سوي ديگر اين نوع آبميوه‌ها در اثر حرارت پاستوريزاسيون و تغليظ در كارخانه ارزش ويتاميني خود را تا حد بسيار زيادي از دست مي‌دهند كه حتي در صورت بكارگيري تكنيك‌هاي بسيار عالي با آبميوه‌هاي طبيعي قابل قياس نيستند البته از اين‌گونه آبميوه‌ها مي‌توان گاهي براي تنوع استفاده كرد ولي نبايد آنها را جايگزين ميوه و حتي آبميوه‌هاي طبيعي كنيد، چراكه خواص تقويتي يك آبميوه طبيعي را نمي‌توان از آنها انتظار داشت. توصيه‌ها 

از خريد آبميوه‌هاي آماده خارجي كه فاقد برچسب فارسي‌نويس وزارت بهداشت هستند جدا خودداري كنيد. اين نوع محصولات اغلب به صورت قاچاق وارد كشور شده و معمولا حاوي رنگ‌ها، طعم‌ها و قوام‌دهنده‌هاي غيرمجاز هستند. 

از خريد آبميوه‌هايي كه توسط مغازه‌هاي آبميوه‌گيري در سطح شهر تهيه مي‌شوند خودداري كنيد. اغلب اين مغازه‌ها موازين بهداشتي را رعايت نمي‌كنند و معمولا از ميوه‌هاي كپك زده و نشسته جهت تهيه آبميوه استفاده مي‌كنند از سوي ديگر برخي از اين آبميوه‌ها سرشار از شكر و در برخي موارد حاوي مواد رنگي جهت جلب توجه مشتري هستند و از همه بدتر آن كه اين مغازه‌ها به دليل آن كه در مجاورت خيابان‌هاي شلوغ و پرتردد در فضاي آزاد در برابر هواي آلوده اين نوشيدني‌ها را عرضه مي‌كنند، مصرف آنها توصيه نمي‌شود. 

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:22
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

تورت ليمو

مواد لازم:

* سفيده تخم مرغ – ۶ عدد

* کمي وانيل

* کرم تارتار – يک هشتم قاشق مرباخوري

* شکر – ۲ ليوان

* زرده تخم مرغ – ۹ عدد

* آب ليموترش – نصف ليوان

* پوست رنده شده ليموترش – يک قاشق غذاخوري

* خامه غليظ – ۴ ليوان

* پودر قند – دو و دوسوم ليوان

* پودر دارچين – به ميزان کافي

طرز تهيه:

* براي تهيه مرنگ، سفيده تخم مرغ را در ظرف بزرگي بريزيد و بگذاريد به مدت ۳۰ دقيقه در دماي اتاق بماند. سپس وانيل و کرم تارتار به آن اضافه کنيد و با سرعت ملايم با همزن بزنيد تا کمي شکل بگيرد. به طور تدريجي يک ليوان شکر، هر بار ۲ قاشق غذاخوري به آن اضافه کنيد. همچنان با سرعت بالا هم بزنيد تا سفت شده، شکر ذوب شود.* مرنگ را در کف و بغل قالب چرب شده و مناسب پهن کنيد و به مدت يک ساعت در درجه حرارت ۱۵۰ درجه سانتي گراد بپزيد. سپس فر را خاموش کنيد و بدون اين که در فر را باز کنيد بگذاريد براي مدت يک ساعت در فر بماند. پس از گذشت يک ساعت از قالب در بياوريد و روي سيني سيم دار قرار دهيد تا خنک شود.* زرده تخم مرغ و بقيه شکر را در کاسه اي بريزيد و روي قابلمه اي حاوي آب در حالت جوش ملايم قرار دهيد و هم بزنيد. سپس آب ليمو و پوست ليمو را اضافه کنيد و هم زدن را ادامه دهيد تا غليظ شود. از روي حرارت برداريد و پس از سرد شدن در يخچال قرار دهيد.* در ظرف ديگري، خامه را بزنيد تا شکل بگيرد، پودر قند را به آن اضافه کنيد و زدن را ادامه دهيد تا سفت شود. نيمي از خامه را روي مرنگ پهن کنيد، سپس مخلوط زرده و ليمو و سپس بقيه خامه را بريزيد. سپس روي خامه کمي دارچين بپاشيد و تورت را براي يک شب کامل در يخچال بگذاريد تا ببندد.


نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:21
لینک ثابت به این مطلب    نظرات

دسر توت فرنگی ؛ دسر مورد علاقه كودكان

دسر توت فرنگي را مي‌توانيد براي انواع مناسبت‌ها، بخصوص تولد كودكان تهيه كنيد.

مواد لازم:

توت فرنگی: يك پیمانه

بستنی: يك پیمانه

پودر ژله توت فرنگی: يك قاشق غذاخوری

پودر قند: يك قاشق غذاخوری

خامه فرم گرفته: يك قاشق غذاخوري

خلال پسته: يك قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

* توت فرنگی را پس از تمیز کردن و شستن، چرخ کرده آب آن را گرفته و گرم کنید.

*  پودر قند و پودر ژله را در آن بریزید و خوب هم زده تا کاملا حل شود.

* بستنی را از یخچال بیرون گذاشته تا کمی نرم شود.

*  مایه توت فرنگی را با بستنی مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا صاف و یکدست شود.

* سپس در جام های مورد نظر ریخته و در فریزر بگذارید تا ببندد.

* در پایان با خامه و قاچ هایی از میوه جات مختلف مانند پرتقال، سیب، گیلاس و توت فرنگی و همچنین پسته، آن‌ها را تزئین کنید.

نوشته شده در تاریخ : 28/04/1389 ؛ زمان : 16:21
لینک ثابت به این مطلب    نظرات
حرکت به صفحات :  1    2   
Powerd By : , [BandarGENAVEH.Com] , Copyright 2009 And all right reserved .